Perda de Massa Muscular Silenciosa
Você está emagrecendo, se sentindo mais fraco, com menos disposição para o dia a dia. Acha que é falta de alimentação ou cansaço. Não é. O seu corpo está queimando músculo junto com gordura, e você não percebe porque o número na balança continua caindo.
Músculo perdido com déficit calórico severo não volta com a mesma facilidade. Isso afeta metabolismo, postura e resultado a longo prazo.

